Berenangmemang dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Namun, untuk mencegah terjadinya cedera, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum melakukan olahraga renang, di antaranya: Gunakan pakaian renang yang nyaman dan pas dengan tubuh. Renang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang unik. Sebab, gerakan gaya renang dada ini mirip dengan cara katak berenang saat di air. Sehingga tak heran jika renang gaya dada disebut juga dengan gaya katak. Selain itu, dalam Bahasa Inggris, renang gaya dada disebut breaststroke. Padanomor perlombaan renang gaya dada, gaya kupu-kupu, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start Dalamolahraga renang, terdapat beberapa gaya, di antaranya gaya dada, gaga bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Gerak dasar ini harus dikuasai sebelum berlatih gaya renang, misalnya gaya dada. Bagaimana gerakan renang gaya dada? Gerak Dasar Gaya Dada. Olahraga air dengan kedalaman sebatas pinggang mengurangi ketegangan sendi 50%. Jarakyang ditempuh untuk renang gaya dada adalah sekitar 100 meter - 200 meter tergantung dari peraturan panitia. Manfaat Renang Gaya Dada. Dalam teknik dasar renang gaya dada ternyata memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehantan jasmani dan rohani. Ketika sudah berhasil dalam menguasai teknik renang gaya ini pastinya bisa langsung 3eXX.

berikut ini bukan manfaat dari latihan renang gaya dada adalah